Giảm huyết áp bằng cách bấm huyệt túc tam lý

Huyệt túc tam lý có thể điều tiết hoạt động của dạ dày, hạn chế sự phấn khích của thần kinh, làm giảm huyết áp, đặc biệt có tính công hiệu cao đối với việc chữa trị bệnh cao huyết áp.

  

            Phương pháp tìm huyệt túc tam lý: Đầu tiên bạn ngồi xuống ghế, co gối lên, dưới xương bánh chè có một xương nhỏ nhô lên, ở giữa của xương nhỏ là một huyệt, đưa sang phía bên ngoài là một huyệt, di tay về phía trong là một huyệt. Ba huyệt này có vị trí đứng cạnh nhau liên tiếp. Nếu dùng tay ấn vào ba huyệt này sẽ có phản ứng.

            Khi hít hí vào thì ta dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ xoa huyệt này trong khoảng 3 giây. Sau khi thực hiện xong thì thở khí ra. Trong lúc hít khí, vùng thần kinh giao cảm phụ sẽ hoạt động. Vì vậy vừa hít khí vừa xoa huyệt sẽ giúp cho việc chữa trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn. Mỗi ngày ta nên xoa bóp huyệt đạo từ 5 đến 10 lần, duy trì phương pháp này sẽ giúp cho căn bệnh nhanh chóng hồi phục.