Massage xoa bóp chữa bệnh da mồi

Trên mu bàn tay, trên mặt có những vết chấm to nhỏ khác nhau, màu nâu, chủ yếu do chức năng thay cũ, đổi mới của tế bào đã bị kém đi. Trong ăn uống, chất béo có quá nhiều, các tế bào trung mạc, không bảo hòa được axit béo và ô xi, xảy ra phản ứng làm xuất hiện các chất làm ảnh hưởng tới cơ năng sinh lý của tế bào, làm tế bào già đi nhanh hơn, không có lợi cho sức khỏe người già

Phương pháp xoa bóp, tẩm quất  có thể loại bỏ các vết đó, cải thiện hô hấp của da, có lợi cho tuyến mồ hôi và sự phân bố chất béo trên da, làm bong đẹp đàn hồi tốt hơn.

Hình minh họa

·       Phương pháp xoa bóp:

1.      Xoa mặt: Dùng hai lòng bàn tay xoa hai má, sau đó xoa khắp mặt tới lúc thấy nóng thì thôi.

2.      Xoa vùng dạ dày khoảng 3 phút.

3.      Xoa bụng khoảng 2 phút.

4.      Day huyệt huyết hải, dùng ngón tay cái bấm day huyệt huyết hải, có thể day một bên xong rồi day bên kia, mỗi bên day 50 đến 100 lần.

5.      Day huyệt Túc tam lý: mỗi bên huyệt day 50 lần.

·        Phòng bệnh:

1.      Điều chỉnh hàm lượng mỡ trong bữa ăn, giảm bớt lượng mỡ (thường chiếm 20 đến 40 phần trăm nhiệt năng cơ thể).

2.      Ăn nhiều loại thực phẩm có hàm lượng chữa vitamin C E A, ăn nhiều rau và hoa quả.