Massage xoa bóp chữa bí ỉa

Bí ỉa hoặc khó ỉa là loại bệnh thường gặp ở người già, người bị bệnh này đi ngoài táo bón, có khi 48 đến 72 giờ mới đi ngoài một lần. Tuy không phải là bệnh phổ biến nhưng bệnh đặc biệt gây khó chịu.

Nguyên nhân gây ra bệnh thường do người bệnh không đủ sức thải cặn bã thức ăn ra ngoài, vì ăn không đủ lượng tối thiểu trong mỗi bữa ăn, nhu động ruột kém, tinh thần căng thẳng, bực bội: bệnh đái đường, viêm ruột, hẹp u môn chi phối, bệnh có điều kiệm phát ra.
 Phương pháp xoa bóp
1. Xoa trung vị (giữa dạ dày) khoảng 3 phút.
            2. Xoa huyệt thần khuyết: Xoa thuận chiều kim đồng hồ 1 phút.
            3. Xoa huyệt Đại hoành: Dùng gan bàn tay xoa huyệt đại hoành hai bên phải, trái mỗi bên hai phút.
            5. Xoa bụng: khoảng 2 phút.
            6. Day huyệt đại trường du: Day mỗi bên 50 đến 100 lần (huyệt ở cách đốt sống lưng thứ tư - 1,5 thốn.
            7. Day huyệt tam túc: mỗi bên 50 lần.
Quay về phần tra cứu huyệt

          * Đề phòng:
            1. nên tạo thành thói quen đi ngoài vào sau bữa ăn điểm tâm.
            2. uống nhiều nước lọc đun sôi, ăn nhiều rau hoa quả có nhiều vi ta min.
            3. Điều trị những bệnh dẫn tới việc khó đi ngoài, khi cần thiết dùng thuốc tẩy ruột, thông tiêu hóa.
            4. Duy trì đều đặn tập thể dục và lao động chân tay vừa sức khỏe.
            5. Bình thường có thể uống thuốc tẩy (sổ) viên bọc đường kích thích nhu động ruột, giúp cho bài tiết dễ dàng.