Massage Xoa bóp chữa Bệnh tổng hợp lâu năm

Bệnh tồn tại nhiều năm thường hay phát sinh vào lúc tiền mãn kinh. Người phụ nữ đến tuổi nội phân tiết thay đổi, trong người thường có cảm giác khó chịu. Có khoảng 10 phần trăm đến 20 phần trăm số phụ nữ tới thời kỳ tiền, hậu mãn kinh hay đau đầu, chóng mặt, loạn nhịp tim, đoạn hơi, dễ mệt mỏi, tê buồn như kiến bò, đổ mồ hôi, mất ngủ, tính tình hay nóng nảy, thần kinh suy nhược, tư tưởng không tập trung, trí nhớ kém. Những bệnh đó được gọi là bệnh tổng hợp thời kỳ tiền mãn kinh.
            Ngoài ra, nam giới ở tuổi trung niên, cơ thể lão hóa, quá trình già đi, cũng phát sinh các bệnh tương tự, trừ những bệnh thuộc hệ thống tâm huyết quản và hệ thống thần kinh; thuốc lá hút tăng lên, khả năng sinh dục giảm đi.
            Xoa bóp, tẩm quất  có thể điều chỉnh tạng phủ, điều hòa bỏ sung khí huyết.

Hình minh họa Xoa bóp, tẩm quất chữa Bệnh tổng hợp lâu năm

• Phương pháp xoa bóp, tẩm quất :

1.      Xoa vùng trung nguyên: Khoảng 3 phút.
2.      Xoa vùng bụng khoảng 2 phút.
3.      Day xoa vùng  đan điền 3 phút.
4.      Vuốt sườn: khoảng 30 đến 50 lần.
5.      Vuốt bụng dưới: Dùng 2 gan bàn tay vuốt từ trên xuống tới khi nóng thì thôi.
6.      Xoa huyệt thận du tới khi nóng thì thôi.
7.      Day huyệt huyết hải mỗi bên 50 đến 100 lần.
8.      Day huyệt tam âm giao: Mỗi bên 50 đến 100 lần.

• Phòng bệnh:

1.      Phản ứng phát ra các bệnh ở tuổi trung niên là dấu hiệu đang bước vào tuổi già, có quan hệ mật thiết với các yếu tố tinh thần, tâm lý, các trạng thái bệnh. Do đó cần giữ thăng bằng nội phân tiết.
2.      Nên thường xuyên tham gia các vận động thể dục làm thần kinh khỏe mạnh, thanh toán bệnh mất ngủ.
3.      Tự tạo ham thích vui tươi, lành mạnh, khắc phục tính nóng nảy.
4.      Đảm bảo vệ sinh phụ nữ sạch sẽ, cách 3 đến 6 tháng đi kiểm tra phụ khoa 1 lần.
5.      Nam giới có thể uống thuốc điều chỉnh nội tiết tố nam hàng ngày, kéo dài trong khoảng 1 tháng (theo hướng dẫn của bác sĩ).